Almaderma - Farmácia de Manipulação 23/11/2010 (www.almaderma.com.br)

Dolores de espalda pueden aumentar durante las vacaciones
Muchas personas salen de vacaciones y acaban olvidando algunos cuidados con el propio cuerpo y uno de ellos es con la propia columna. Entre un viaje y otro; y jugando con su hijo; es posible que una torcida traiga alguna incomodidad en la espalda y para que esto no suceda es necesario una atención especial a la hora de hacer ciertos movimientos.

Los adultos deben estar atentos a la hora de practicar deportes que no están acostumbrados, al llevar el equipaje, la columna debe estar erecta y se debe flexionar las rodillas, prestar atención en la posición en que está sentado al conducir (principalmente en los embotellamientos y largos períodos) y una misma posición para no sobrecargar la resistencia mecánica de la musculatura para-vertebral, tomar cuidado al jugar con los hijos y al hacer movimientos bruscos o repetitivos.

Los niños también deben ser observados, para que en los juegos, la hora del vídeo-game y de ver televisión, puedan estar acomodados de una manera que al menos amenice el impacto en la columna. Otros accidentes también pueden ser evitados, como zambullirse (en represas o mar), lo que aumenta el índice de lesión cervical, pudiendo llevar hasta la tetraplejia.

“Esto no quiere decir que las vacaciones deben ser llenas de reglas y restricciones, pero son necesarios algunos cuidados para que en el futuro eso no sea transformado en una lesión en la columna vertebral, que necesite de un tratamiento más intenso, o hasta de una intervención quirúrgica”, comenta el Dr. Alessandro Galvanin Santoro, miembro del Grupo Medicina da Columna.

El Grupo Medicina da Columna fue creado por seis médicos ortopedistas, especialistas en enfermedades de la columna vertebral, con el objetivo de proporcionar a los pacientes la mejor atención, a través de servicios de alta calidad y algunas dudas frecuentes que la población tiene en relación a los dolores en la columna.

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